DVD 「火の呼吸セット」 クンダリーニ・ヨーガ

小山一夫
ベースボール・マガジン社

#火の呼吸The_Breath_of_Fire
火の呼吸/収録時間 45分
火の呼吸ブレスウォーク編/収録時間 53分


火の呼吸（タンダリーニ・ヨーガ）はあらゆるアスリートのための究極のトレーニング法

日本で広く知られているヨーガは、主に美容や健康のためにゆっくり呼吸するもの。それに比べてクンダリーニヨーガでは、1分間に200-250回もの激しい呼吸をする「火の呼吸」を実践。
「火の呼吸」は有酸素運動としても極めて効率がよく、全てのアスリートのトレーニング法としてはもちろん、ダイエット、健康法としても短期間で最大限の効果を発揮する。
ウェイトトレーニングのような筋カトレーニングを身体の外側から銀えるものだとすれば「火の呼吸」はまさに身体を内側からえるトレーニング法。


「火の呼吸」の効果

■脂肪燃焼を促進　■体内エネルギーの活性化
■持久力の向上　■自然治癒力の向上
■筋力の強化　■精神の安定と強化



#火の呼吸アスリート・バイブル初級編
上田浩之　小山一夫
収録時間61分

すべてのアスリートに捧ぐクンダリーニ・ヨーガの真髄。
インナーマッスルを鍛え、心肺機能を確実に強化！
眠ったままの潜在能力を覚醒させる火の呼吸メソッド。
研ぎ澄まされた集中力を身につけ、圧倒的な持久力でライバルたちに差をつけろ!!


［主な内容］
■基本練習 火の呼吸 片鼻呼吸ムルバンドウ
■基礎トレーニング（1ヶ月目）
■晸大酸素摂取量と
　肺活量を増大させるセット（2ヶ月目）
■心臓機能強化セット（3ヶ月目）



指導・監修 #小山一夫
1956年9月28日生まれ。18歳の時にクンダリーニ・ヨーガの第一人者・ヨギ・バジアン師に出会い「火の呼吸」を修得。現在、格闘技をはじめ様々なジャンルのアスリートに火の呼吸を伝授。同時にヨーガと日本武道の融合を主題に鍛練方法から発勁、合気などを深く研究・実践している。

中古品にご理解のある方のみ、ご購入をお願いいたします。

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 船木誠勝 近藤有己 奥泉修司 前田励文 上田浩之 長畑芳仁
商品の情報
カテゴリー
CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス
商品の状態
やや傷や汚れあり
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